歯ブラシの持ち方はどちらが正しいかご存知ですか？尼崎の歯医者アップル歯科尼崎駅前

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歯ブラシの持ち方はどちらが正しいかご存知ですか？
正解は・・・

鉛筆握りの「ペングリップ」です。

✍️「ペングリップ」のメリット（⭕️の方）
動画の女性スタッフが持っている「鉛筆を持つような持ち方」です。

・軽い力で磨ける

・小刻みに動かしやすい

・歯や歯ぐきに過度な負担がかかりにくい

これにより、歯周ポケットや歯と歯の間など、細かい部分まで丁寧に磨きやすくなります。

✊「パームグリップ」の注意点（❌の方）
動画の男性スタッフが持っている**「手のひら全体で握る持ち方」**です。

・力が入りやすく、歯や歯ぐきを傷つける恐れがある

・歯ぐき下がりや歯の表面が削れる原因になることも

・力がかかりすぎると、歯ブラシの毛先もすぐに開いてしまい、清掃効果が落ちてしまいます。

💡ポイント
力を入れすぎず、歯ブラシの毛先が広がらない程度の**「軽い力」**で磨くことが大切です！

今日からぜひ「ペングリップ」を意識して、優しく、隅々まで磨いてみましょう😊

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