歯石が付きやすい場所

歯石が付着しやい場所は、人によって歯磨きの仕方が異なるため一概には言えませんが、一般的には唾液腺が近いところに付着しやすいとされています。

そして歯石は歯と歯茎の境目から積もるように付着していきます。

• 上顎　奥歯（5・6・7番あたり）の頬側（外側）
• 下顎　前歯（1・2・3番あたり）の舌側（内側）

歯石を取らなければどうなる？

歯石自体は、石灰化しているため、細菌そのものではありません。しかし、歯石の表面はザラザラしていて汚れがつきやすく、細菌が繁殖する格好の場所となってしまいます。

細菌が繁殖すると新たにプラークができ、虫歯や歯周病の原因となる菌がお口の中で繁殖していきます。つまり、虫歯や歯周病のリスクが高くなるということです。

特に、歯石がたまることで進行しやすくなるのが歯周病です。歯周病は重症化すると歯茎が痩せ、歯を支える骨さえも溶かしてしまう怖い病気です。そして最後には歯を支えることができなくなり、歯を失うことになってしまいます。歯周病は、日本人の歯が抜ける1番の原因です。（※1）

そして、歯周病は全身疾患とも関わりの強い病気で、糖尿病や心臓病、認知症などの全身疾患のリスクを高めることもわかってきています。

歯科医院での歯石の取り方

歯科医院で歯石を取る場合、スケーラーという特殊な刃物のような器具を使って歯石を取り除きます。これをスケーリングといいます。

現在では、超音波スケーラーという超音波を使った電気振動によって歯石を破砕・剥離させる方法が一般的で、超音波スケーラーで取り切れなかった歯石を、ハンドスケーラーで取り除いていきます。

また、歯石には歯茎の中にできる歯周ポケットに溜まる「縁下歯石」というものがあります。

これを取り除くには、スケーラーを歯周ポケットの中に差し込んで、歯の根に付着した歯石を削ぎ落としていきます。この処置をスケーリング・ルートプレーニング（SRP）と言い、SRPは痛みを伴う処置となるため、局所麻酔下で行うことが一般的です。

歯石を付けないためには

歯石を付けないようにするためには、自身で落とすことができる歯垢（プラーク）のうちに除去することが重要です。

その方法やはりセルフケア・歯磨きになりますが、歯磨きだけではどれだけ頑張っても全てのプラークを取り除くとができません。

しかし、歯間ブラシやデンタルフロスという、歯磨きの補助グッズを使うことで、より多くのプラークを取り除く事ができます。

また、歯磨きにはどうしても癖や習慣により個人差が出てきます。そのため「よく磨けているところ」「磨き残しがあるところ」という傾向が現れます。

この歯磨きの傾向を正してくれるのが、歯科（医師）衛生士による歯磨き指導（TBI）です。TBIを受けることで、磨き残しをしにくい歯磨き方法を身につけることができます。

まとめ

歯石取りは、3ヶ月に1度は行うことが望ましいです。ただし、プラークコントロールによってはもっと高頻度で受診した方が良い場合もあるので、自身の口腔内を把握してくれている「かかりつけの歯医者」を決めておくと良いでしょう。

そしてそれよりも大切なのが、歯石がつかないように毎日の歯磨きを丁寧に行うことです。できれば歯間ブラシやデンタルフロスを併用して下さい。

歯科医や歯科衛生士は、歯石取りの際に、歯磨きの状態を確認しています。たとえ受診日にだけキレイに歯を磨いても、歯石の量や着色によって日頃のセルフケアの状態はだいたいわかってしまいます。

歯石取りや予防歯科で、歯医者に「歯磨き上手ですね！」と言われるような状態を目指して下さい。

そうすることで、歯石は付きにくくなってお口のことで悩む回数も減り、予防歯科に通うのも楽しくなるかもしれません。

当院では、予防を第一に考えた診療を行っています。歯石取りや予防歯科のご相談はお気軽にお越し下さい。

歯石が付きやすい場所

歯石が付着しやい場所は、人によって歯磨きの仕方が異なるため一概には言えませんが、一般的には唾液腺が近いところに付着しやすいとされています。

そして歯石は歯と歯茎の境目から積もるように付着していきます。

• 上顎　奥歯（5・6・7番あたり）の頬側（外側）
• 下顎　前歯（1・2・3番あたり）の舌側（内側）

歯石を取らなければどうなる？

歯石自体は、石灰化しているため、細菌そのものではありません。しかし、歯石の表面はザラザラしていて汚れがつきやすく、細菌が繁殖する格好の場所となってしまいます。

細菌が繁殖すると新たにプラークができ、虫歯や歯周病の原因となる菌がお口の中で繁殖していきます。つまり、虫歯や歯周病のリスクが高くなるということです。

特に、歯石がたまることで進行しやすくなるのが歯周病です。歯周病は重症化すると歯茎が痩せ、歯を支える骨さえも溶かしてしまう怖い病気です。そして最後には歯を支えることができなくなり、歯を失うことになってしまいます。歯周病は、日本人の歯が抜ける1番の原因です。（※1）

そして、歯周病は全身疾患とも関わりの強い病気で、糖尿病や心臓病、認知症などの全身疾患のリスクを高めることもわかってきています。

歯科医院での歯石の取り方

歯科医院で歯石を取る場合、スケーラーという特殊な刃物のような器具を使って歯石を取り除きます。これをスケーリングといいます。

現在では、超音波スケーラーという超音波を使った電気振動によって歯石を破砕・剥離させる方法が一般的で、超音波スケーラーで取り切れなかった歯石を、ハンドスケーラーで取り除いていきます。

また、歯石には歯茎の中にできる歯周ポケットに溜まる「縁下歯石」というものがあります。

これを取り除くには、スケーラーを歯周ポケットの中に差し込んで、歯の根に付着した歯石を削ぎ落としていきます。この処置をスケーリング・ルートプレーニング（SRP）と言い、SRPは痛みを伴う処置となるため、局所麻酔下で行うことが一般的です。

歯石を付けないためには

歯石を付けないようにするためには、自身で落とすことができる歯垢（プラーク）のうちに除去することが重要です。

その方法やはりセルフケア・歯磨きになりますが、歯磨きだけではどれだけ頑張っても全てのプラークを取り除くとができません。

しかし、歯間ブラシやデンタルフロスという、歯磨きの補助グッズを使うことで、より多くのプラークを取り除く事ができます。

また、歯磨きにはどうしても癖や習慣により個人差が出てきます。そのため「よく磨けているところ」「磨き残しがあるところ」という傾向が現れます。

この歯磨きの傾向を正してくれるのが、歯科（医師）衛生士による歯磨き指導（TBI）です。TBIを受けることで、磨き残しをしにくい歯磨き方法を身につけることができます。

まとめ

歯石取りは、3ヶ月に1度は行うことが望ましいです。ただし、プラークコントロールによってはもっと高頻度で受診した方が良い場合もあるので、自身の口腔内を把握してくれている「かかりつけの歯医者」を決めておくと良いでしょう。

そしてそれよりも大切なのが、歯石がつかないように毎日の歯磨きを丁寧に行うことです。できれば歯間ブラシやデンタルフロスを併用して下さい。

歯科医や歯科衛生士は、歯石取りの際に、歯磨きの状態を確認しています。たとえ受診日にだけキレイに歯を磨いても、歯石の量や着色によって日頃のセルフケアの状態はだいたいわかってしまいます。

歯石取りや予防歯科で、歯医者に「歯磨き上手ですね！」と言われるような状態を目指して下さい。

そうすることで、歯石は付きにくくなってお口のことで悩む回数も減り、予防歯科に通うのも楽しくなるかもしれません。

当院では、予防を第一に考えた診療を行っています。歯石取りや予防歯科のご相談はお気軽にお越し下さい。